大家都知道，大自然中的食物种类是非常众多的，由于每种食物的属性不同，在进入人体以后所发挥的作用也是不尽相同的，有些食物在食用以后对疾病的恢复是很有帮助的，现在，我们来看一看对腋臭有帮助的食物。

腋臭俗称狐臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，影响患者的社会生活，严重者可以导致患者心理障碍。

　　对腋臭患者来说，多吃蔬菜可以更好的辅助治疗腋臭：

　　首先，蔬菜中的纤维质会吸收大量的水份。被人体的肠胃吸收后，会增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少汗液经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。所以饮食清淡的人一般排汗量较少。

　　此外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜。除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

　　再次，蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。

因此，有腋臭的人更应该多吃蔬菜，既有益健康，又可减轻腋臭，是一个一举两得的事情。

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